ニキビと食事

ビタミンCは、ストレスを軽減したりアルコールの分解を助けたり、さまざまな働きをしてくれます。なんといっても多くの人がビタミンCに期待するのは、美容効果ではないでしょうか？ しかし、ペットボトルの緑茶やレモン味の清涼飲料水に含まれるビタミンC...

「ビタミン50個ぶん！」などと表示されている商品をみると、なんとなくお肌に良さそうに感じますよね？ ビタミンCはメラニン生成を抑え、コラーゲンと一緒にとると肌の弾力を高めてくれます。 それでは、『CCレモン』や『MACH』など、ビタミンCが...