ニキビと食事

元気ハツラツ！ ビタミンCやビタミンB2がたっぷり入った栄養ドリンク。オロナミンCを飲むと、気分爽快になります。 では、肌荒れやニキビに悩む人が飲んでも大丈夫なのでしょうか？ オロナミンCの栄養成分は？ビタミンCの美容効果は？ オロナミンC...

トマトの色素成分であるリコピンは、高い美容効果があることで知られています。そんなトマトよりリコピンの含有量が高い野菜があります。それがスイカです。 この記事では、スイカの成分と効能についてお伝えします。 スイカで美肌？リコピンの含有量は、ト...

気軽に飲めるビタミン飲料として人気の『C1000 Vitamin Lemon』。甘酸っぱくておいしい、と人気の商品です。 いっぽう。肌荒れ、口内炎を緩和してくれる『チョコラBB』。飲みやすく、長らく女性に人気の錠剤です。 では、ニキビ肌に悩...

ニキビで皮膚科にかかると、ビタミン剤を処方されることがあります。エステサロンに通うと、高価なビタミンサプリの購入を勧められることがあります。 しかし、こういったビタミンサプリは本当にニキビに効くのでしょうか？ ニキビに効くとされるビタミンの...

吹き出物やニキビとは、皮脂が毛穴に詰まることで炎症を起こしている状態ですが、そうなる原因はいくつか考えられます。 ホルモンや自律神経の乱れ 洗い過ぎによるバリア機能の低下 スナック菓子に含まれる酸化した油 チョコレートやアイスなどの砂糖 複...

「チョコレートを食べると、吹き出物ができる」と、昔からよく言われていました。 しかし最近は、チョコレートのカカオポリフェノールに健康効果があると宣伝されるようになり、チョコレートの売り上げは伸びています。 では、チョコレートを食べて、本当に...

レモン1個ぶんの果汁が凝縮された、キレートレモン。ビタミンCがたくさん入っていて、お肌に良さそう。 では、キレートレモンやデカビタCのようなレモン飲料を毎日飲んだら、ニキビは治るのでしょうか？ キレートレモンの成分と栄養素 キレートレモンの...

トマトの赤い色素のもととなる成分、「リコピン」。ニキビやニキビを改善するのに、大きな効果があると言われています。では、トマトを搾ったトマトジュースは、ニキビ跡を治す作用があるのでしょうか？ この記事では、トマトに含まれる栄養素について解説し...

ニキビ跡をセルフケアで治すのは、困難だと言われています。しかし、時間こそかかりますが、赤み・色素沈着などのニキビ跡は、正しい食生活を続けると、改善がみられます。人間のカラダを作っているのは、食べ物だからです。 クレーターを食べ物で改善するの...

筆者は、10年以上も大人ニキビに悩まされてきました。これまで、洗顔のやり方を変えても化粧水を変えてもいっこうに改善しませんでした。 もしかして、食生活が原因では？ そう思って、毎日のように食べたり飲んだりしていたものを見直しました。その中で...