LEAN BODY（リーンボディ）で痩せる?口コミや評判、料金から解約の方法まで

ダイエット
2020.04.19

外出や、ジムに通うことが難しい状況が続いています。運動不足を解消できるからと、お家の中でできるオンライン・フィットネスが人気を集めています。

そんな中、オンライン・フィットネスのLEAN BODY（リーンボディ）では、かつて大ヒットした『ビリーズブートキャンプ』が復活！ 短期集中プログラムが、独占配信されています。これを受けてLEAN BODYには、ビリー隊長の指導を受けたい“入隊希望者”が殺到しています。

『令和版 ビリーズブートキャンプ』も！ LEAN BODYのプログラムとは？

LEAN BODYには、ヨガ・ピラティス・脂肪燃焼など、さまざまなフィットネス動画が用意されています。利用者は、それぞれの目的や悩みに応じてプログラムを選ぶことができます。

ヨガにピラティス、筋トレ、有酸素運動など、豊富なメニュー！

LEAN BODY（リーンボディ）は、オンラインで動画を視聴しながら、在宅でできるフィットネスです。

ヨガ子
ヨガ子

でも、動画だったら、YouTubeでタダで見れるんじゃない？

隊員
隊員

YouTube動画だと、自分でプログラムを組まなくてはならない。どの運動とどの運動を組み合わせるべきか、初心者には難しいと思うぞ！

LEAN BODYで視聴できるフィットネス動画は、業界でも有名なインストラクターたちが監修しています。彼らが培ってきた経験やノウハウをもとに、プログラムが組まれています。

利用者はまず、「腰痛改善」「小顔マッサージ」「脂肪燃焼」「お腹引き締め」「冷え性・むくみ改善」など、お悩みを選びます。

それぞれのお悩み別に、「お腹引き締め×2WEEKS」「お腹引き締め×30DAYS」のように、期間を区切られたプログラムが用意されています。徐々に負荷が強くなっていく流れなので、このメニューを順番にこなすことで、自然とフィットネス効果を得られるようになっています。

ヨガ子
ヨガ子

なるほど。その日ごとにやることが決まっているので、楽ちんね

1日のレッスン時間は、5分～35分ぐらい。初心者や妊婦さん向けのプログラムから、上級者向けのハードな筋トレメニューも用意されていて、どんなレベルの人でも満足できます。

『令和版 ビリーズブートキャンプ』を独占配信！

LEAN BODY（リーンボディ）では、令和版として復活した『ビリーズブートキャンプ』が独占配信されています。これは、7日間の短期集中プログラムで、とくにお腹・お尻・脚の脂肪燃焼に特化したメニューとなっています。

『ビリーズブートキャンプ』 は、LEAN BODY（リーンボディ）のフィットネス動画の中でも、長めの1日30分。見た目以上にハードで、運動不足解消やダイエットにもってこいです。

LEAN BODY（リーンボディ） の一部のプログラムには、プロップス（＝ヨガの補助器具）やダンベルが必要なものもあります。でも、 『令和版 ビリーズブートキャンプ』 で使用する道具は椅子とペットボトルだけ。別売りのグッズを揃えることなく、運動できますよ。

LEAN BODY（リーンボディ）の料金体系は？

料金ですが、2つの料金プランから選べます。1年間ごとに更新する12か月プラン（1か月あたり980円）、1か月ごとに更新する月額プラン（1か月当たり1980円）の2つです。

一般のヨガジムに通うと、8000円ほどの月額料金がかかります。個別ロッカーやレンタルタオルを利用するのに＋1000円程かかることもあり、それに比べたらLEAN BODYは格安です。

プラン 料金 割引率
12か月プラン 980円／月（税抜き） 50％オフ
月額プラン 1980円／月（税抜き） 　ー

登録の手順ですが、

① メールアドレスを登録（LINE、Facebookでも登録可）

② 料金プランを選択

③ クレジットカードを入力（Visa／Master／American Express／JCB）

④ 登録後、トレーニングを開始！

※2週間の無料体験をする場合でも、はじめに料金プランとクレジットカードの登録が必要です。

LEAN BODY（リーンボディ）をテレビで視聴するには？

リーンボディのフィットネス動画をテレビで視聴することは、可能です。

パソコンからテレビに接続する場合

パソコンとテレビを、HDMI、DVI、VGA、S端子といったケーブルで接続すれば、テレビでLEAN BODYのサービスを視聴できます。機器によって、接続方法は変わってきます。

その他、

・ Fire TV Stick（Webブラウザアプリ Firefox）

・ Google Chromecast（Android端末）

・ Apple TV（IOS端末）

でも、アクセス可能です。

スマートフォンから、有線でテレビに出力

iPhoneまたはiPadの場合

Lightning−HDMIアダプター 、 HDMIケーブル をiPhone（またはiPad）に接続し、テレビにつなぐと出力されます。

（⇦ HDMI端子のあるテレビが必要です）

Androidスマホの場合

① HDMIでの出力

HDMIケーブル、HDMI入出力対応テレビ、スマートフォン、HDMIケーブルが必要。

② MHLでの出力

MHLケーブル、MHL入出力対応テレビ、MHL対応スマホ、MHL変換アダプタが必要。

（⇦ テレビがMHL非対応の場合は、さらにHDMIケーブルが必要）

詳しくは、

Security check
wondernuts.zendesk.com

スマートフォンで、無線でテレビに出力

Fire TVシリーズを利用する場合

① iPhoneまたはiPadで利用するには

ミラーリング用の有料アプリを、Fire TV内で購入する必要があります。アプリを購入したあと、Fire TV内でアプリを起動させます。次に、利用端末を「AirPlay」「iOS」に設定します。これで、iPhone（またはiPad）の画面ミラーリングから、Fire TVへ出力が可能になります 。

② Androidで利用するには

まず、スマートフォンがMiracast（ミラキャスト）に対応した機種である必要があります。 Fire TVのメニューの「設定」から、「ディスプレイとサウンド」を選択。次の画面で、「ディスプレイミラーリングを有効にする」を選択します。これで、Fire TVにミラーリング可能となります。

最後に、スマートフォンのステータスバー（または設定）からミラーリングの設定を行い、Fire TVへ接続しましょう。

Apple TVを利用する場合

iPhoneまたはiPadといったiOS端末のみ、接続できます。Apple TVをテレビに接続し、初期設定をすませます。iOS端末のコントロールセンターを表示させ、【画面ミラーリング】内のApple TVを選択すると、出力できるようになります。

Chromecastを利用する場合

Androidスマホのみ、接続できます。 Chromecastのセットアップが完了したあと、スマートフォンのタスクメニューからミラーリング（キャスト）を選択。これで、テレビ画面へ出力できるようになります。

LEAN BODY（リーンボディ）で痩せる? 口コミと評判

LEAN BODY（リーンボディ）で痩せる?

リーンボディには、400種類以上のさまざまなフィットネス動画があります。ピラティスのようなエクササイズから、体幹トレーニングのような筋トレまで幅広いコンテンツが用意されています。

痩せるには、減量に向いたプログラムを選ぶこと！

LEAN BODYは、ヨガやピラティスなどストレッチ目的のメニューが多めです。ダイエットが目的ならば、減量にあったプログラムを選ぶことが必要となります。

おすすめなのは、

「脂肪燃焼×2Weeks」「お腹引き締め×2Weeks」

これらは消費カロリーが高いので、短期的に結果が出やすいプログラムです。また、最近配信されたばかりの 『令和版 ビリーズブートキャンプ』 も、短期間で部分痩せを目指せるプログラムです。

LEAN BODY（リーンボディ）の評判と口コミは？

わかりやす過ぎてハマった！ 楽しい。継続したいな

テレワークで太ってしまった私には、ピッタリかも。人目を気にしなくていいし・・・

ビリーズブートキャンプ入隊5日目！ お尻のエクササイズがキツ過ぎて、ついていけなかったよ

隊員
隊員

動画は何度でも視聴できるぞ。はじめは、簡単なプログラムから挑戦したっていい。無茶はするなよ

自宅の通信環境のせいかしら。動画がときどき止まるの

隊員
隊員

オンラインの欠点だな。無料体験が2週間あるので、動作環境をチェックしたほうがいいだろう

LEAN BODY（リーンボディ）解約の方法は？

LEAN BODYでは、12か月プラン・月額プランのどちらでも、すぐに解約することができます。

① ログイン後、画面下の【アカウント設定】を押す。

② 契約情報のいちばん下、【退会手続きへ】をクリック。

③ 退会理由を選び、いちばん下の【次へ】を押す。

④ 【退会を完了する】を押せば、退会手続き完了。

解約したあとでも、無料期間のあいだはサービスを利用できます。