ダイエット

糖質制限の弊害!肌荒れや抜け毛、便秘の原因となる?

炭水化物を抜くことで、気軽にできる糖質ダイエット。体重が落ちるので、成功したと思いがちです。しかし、肌荒れ・抜け毛・便秘になってしまったという声もよく聞きます。糖質ダイエットにはデメリットはないのでしょうか? 糖質制限で減っているの...
ニキビ

小麦粉アレルギーで肌荒れになる?グルテンフリーの効果と食事

わたしは、10代の頃から肌荒れに悩まされ続けてきました。さまざまなニキビ化粧品を試したり、食生活の改善にも本気で取り組んできました。皮脂を増加させる油ものや白砂糖を控えるようになったし、たんぱく質やビタミンCを多く摂るようにも心がけてきま...
ダイエット

AppleGYM(アップルジム)は子連れでもOK?評判と返金保証の対象となるコース

AppleGYM(アップルジム)は、美しいボディラインをめざすパーソナルジムです。見た目にこだわって痩せることができるため、芸能人にも人気のジムです。 AppleGYM(アップルジム)は子連れでもOK?全店舗の受け入れ...
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日本製の夏用マスクは楽天で買える?販売サイトや生地の素材を紹介

日中の気温が高くなってきました。外出時のマスク着用が推奨されていますが、マスクの蒸れや熱中症の懸念が出てきます。夏用マスクの需要を受けて、マスク製造に参入する国内メーカーも増えています。 この記事では、日本製の夏用マスクの素...
ニキビ

チョコは吹き出物の原因になる?白砂糖を甘く見てませんか?

「チョコレートを食べると、吹き出物ができる」と、昔からよく言われていました。 しかし最近は、チョコレートのカカオポリフェノールに健康効果があると宣伝されるようになり、チョコレートの売り上げは伸びています。 では、チョコレートを...
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イライラした時、甘いものは逆効果?セロトニンに騙されるな!

疲れていたり、イライラしている時。「頭をスッキリさせたいから、甘いものを摂ろう」「砂糖は脳のエネルギー源になるから、チョコレートを食べよう」と、よく言われます。 確かに、甘いものを食べると気分が落ちつき、ホッとします。しかし、長期的...
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あかねグラノラの販売店は?楽天やAmazonで大麦メイプル140gは買える?

熊本産の大麦やオートミールを原料とした、シリアル食品『あかねグラノラ』。サクサクとした食感がおいしいと、評判になっています。 大麦は小麦粉に比べ、血糖値の上昇をおさえることができます。また、大麦やオートミールには食物繊維が豊富。悪玉...
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シャープのマスク申し込み2回目以降の手順!オンラインで確認できない?

シャープのマスクを購入する方法が、先着順から抽選方式へと変更になりました。第2回目以降の方式や応募方法が発表されましたが、4/27に行なわれた第1回とは変更点もあります。 この記事では、シャープのマスクの2回目以降の応募方法や、当選...
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『クワイエットタイム』オンライン講座でヨガのシークエンス作りを学ぶ!クラスづくりの悩みを解消!

「生徒さんに満足してもらえるようなレッスンができない」 「集客が難しい」 このような悩みを抱えているヨガインストラクターの方は、多いでしょう。そんなインストラクターのために、ヨガのシークエンスを体系的に学べるオンライン講座があ...
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ミラブルは加齢臭に効果あり?体臭を落とすメカニズムと口コミ

超微細な泡で、毛穴の汚れをさっぱり落とすシャワーヘッドの『ミラブル』。美容効果だけでなく、加齢臭やワキガなど、体臭予防に効果があるのはご存知でしょうか? この記事では、加齢臭やワキガが出るメカニズムを解説し、ミラブルのミクロの泡“ウ...