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秋バテを予防する食事とは?夏の疲れを解消する食材

夏の暑さがやわらぎ、過ごしやすくなったのにダルい。疲れが取れない・・・そんな症状を感じたら、「秋バテ」かもしれません。この記事では、秋バテを解消してくれる食材をご紹介します。 秋バテとは?おもな症状と原因 こんな症状が出たら、...
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足のにおいの原因は雑菌?殺菌ケアは間違い!正しい対策とは?

革靴やブーツを脱いだとき、自分の足のニオイが気になってしまう・・・そんな方は多いと思います。「足のニオイが誰かを不快にさせているのでは?」と思うと、お座敷タイプの居酒屋や知人の家に招かれても、落ち着かないものです。 この記事では、足...
ニキビ

糖質制限でニキビが増える?肌荒れの意外なメカニズムとは?

2017年の12月。女優の中村アンさんのインスタグラムが、大きな反響を呼びました。長年ニキビに悩まされていた中村さんが甘い物を我慢して炭水化物を控えたところ、過去最高に肌の調子が安定したというものでした。 ダイエットでなく肌荒れを改...
ダイエット

糖質制限の弊害!肌荒れや抜け毛、便秘の原因となる?

炭水化物を抜くことで、気軽にできる糖質ダイエット。体重が落ちるので、成功したと思いがちです。しかし、肌荒れ・抜け毛・便秘になってしまったという声もよく聞きます。糖質ダイエットにはデメリットはないのでしょうか? 糖質制限で減っているの...
ニキビ

小麦粉アレルギーで肌荒れになる?グルテンフリーの効果と食事

わたしは、10代の頃から肌荒れに悩まされ続けてきました。さまざまなニキビ化粧品を試したり、食生活の改善にも本気で取り組んできました。皮脂を増加させる油ものや白砂糖を控えるようになったし、たんぱく質やビタミンCを多く摂るようにも心がけてきま...
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日本製の夏用マスクは楽天で買える?販売サイトや生地の素材を紹介

日中の気温が高くなってきました。外出時のマスク着用が推奨されていますが、マスクの蒸れや熱中症の懸念が出てきます。夏用マスクの需要を受けて、マスク製造に参入する国内メーカーも増えています。 この記事では、日本製の夏用マスクの素...
ニキビ

チョコは吹き出物の原因になる?白砂糖を甘く見てませんか?

「チョコレートを食べると、吹き出物ができる」と、昔からよく言われていました。 しかし最近は、チョコレートのカカオポリフェノールに健康効果があると宣伝されるようになり、チョコレートの売り上げは伸びています。 では、チョコレートを...
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イライラした時、甘いものは逆効果?セロトニンに騙されるな!

疲れていたり、イライラしている時。「頭をスッキリさせたいから、甘いものを摂ろう」「砂糖は脳のエネルギー源になるから、チョコレートを食べよう」と、よく言われます。 確かに、甘いものを食べると気分が落ちつき、ホッとします。しかし、長期的...
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あかねグラノラの販売店は?楽天やAmazonで大麦メイプル140gは買える?

熊本産の大麦やオートミールを原料とした、シリアル食品『あかねグラノラ』。サクサクとした食感がおいしいと、評判になっています。 大麦は小麦粉に比べ、血糖値の上昇をおさえることができます。また、大麦やオートミールには食物繊維が豊富。悪玉...
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シャープのマスク申し込み2回目以降の手順!オンラインで確認できない?

シャープのマスクを購入する方法が、先着順から抽選方式へと変更になりました。第2回目以降の方式や応募方法が発表されましたが、4/27に行なわれた第1回とは変更点もあります。 この記事では、シャープのマスクの2回目以降の応募方法や、当選...