“不潔だからフケが出る”と思われがちですが、そうとも限りません。
わたし自身、原因不明のフケに悩まされたことがあります。フケに効くと聞いて、『コラージュフルフル』や『オクトシャンプー』を試しました。でも、効果を得られず。いろいろと調べてゆくなか、見つけたのがホホバオイルでした。
大量発生したサラサラふけは、髪の洗い過ぎが原因だった!
わたしは20代の後半、物流の倉庫で働いていました。
ある冬のこと。
会社の規則が変わり、ヘルメットの着用が義務付けられました。
それから、1か月後。
大量のサラサラふけが発生します。あまりのフケの量に、人前で帽子を取れないほど。髪の毛を1日3回洗っても、フケは収まりませんでした。

『コラージュフルフル』や『オクトシャンプー』を使ってもフケが収まらない。髪をキレイにしてるのに、なんでや~
わたしの肌質は混合肌です。
運動すると皮脂が出てテカリやすいのに、ひげそり後には乾燥してします。顔にニキビができやすい体質で、頭皮にも吹き出物が現われます。
本やネットで調べるうち、フケの原因がわかってきました。
- 頭皮の皮脂のバランスをコントロールできなくなっている
- 洗髪のしすぎで、必要なぶんの皮脂を落としてしまっている
洗髪のしすぎは逆効果。本来、皮脂は保湿のために必要だったのです。そこでたどり着いたのが、ホホバオイルでした。
“奇跡のオイル”ホホバオイルとは?

ホホバオイルとは、ホホバという植物の種子から抽出されるオイルのこと。亜麻仁油やオリーブオイルのような植物油の一種ですが、大きな特徴があります。それは、人間の皮脂に極めて近い成分であること!
そのため、肌になじみやすく浸透性に優れています。また、アトピーや敏感肌、ニキビ肌など、あらゆる肌質に合うオイルです。原産地であるアメリカ南西部の先住民の間では、“奇跡のオイル”と呼ばれています。
ホホバオイルが頭皮のフケに効果がある理由とは?
人間の肌はおよそ1か月のサイクルで生まれ変わり、古い角質が自然とはがれてゆきます。これがフケです。通常は目に見えないほど小さく、目立ちません。しかし、頭皮の皮脂と常在菌のバランスが乱れると、フケが増加してしまいます。
- 脂性フケ(ベトベト)・・・皮脂が過剰分泌され、皮脂をエサにするマラセチア菌が増殖。落としきれなかった皮脂が古い角質と混ざって、ベタベタしたフケとなる
- 乾性フケ(サラサラ)・・・洗浄力の強すぎるシャンプーを使っていると、皮脂が必要以上に落とされる。頭皮が乾燥するとターンオーバーが早まり、未成熟な角質がはがれ落ちる。これがサラサラしたフケ
特にホホバオイルが効果があるのが、乾性(サラサラタイプ)のフケです。ホホバオイルが余分な皮脂だけを上手に落とし、潤いを保ってくれます。ホホバオイルに含まれているアミノ酸やビタミンAが乾燥を防いでくれるのです。
オリエンステラの「アルガン&ホホバシャンプー 03」の効果で、フケ激減!
洗い過ぎないホホバオイルシャンプーで、フケが改善!
ホホバオイルは、全身ケア用のオイルとして売られています。有名なのが、無印良品のホホバオイルです。特に、携帯用のホホバオイルは人気です。安いですしね。
ボディケア、顔のお手入れにも使えます。頭皮ケアの場合は、洗髪後に適量をとり、頭皮にもみこんでゆくように使います。ヘアオイルとして使うわけですね。
「無印良品のホホバオイル」はうまく使えば保湿力を実感できるのですが、頭皮ケアに特化した商品ではありません。このため、適量を見つけるのが難しいです。
そこでおすすめしたいのが、オリエンステラの「アルガン&ホホバシャンプー 03」です。
この商品には、保湿に優れたホホバオイル、頭皮の炎症や肌荒れを防ぐグリチルリチン酸2K、毛髪のバリア機能を高める加水分解エンドウタンパクが配合されています。わたしの悩みだった、“皮脂を落としすぎることを防ぐ”と言う意味で、最適のシャンプーでした。
それまでの私の髪は、洗う前はベッタベタ、洗髪後はパッサパサでした。「アルガン&ホホバシャンプー 03」使用するようになってから、髪質が安定してゆきました。

「アルガン&ホホバシャンプー 03」を3カ月使い続けたら、びっくりするほどフケが収まったよ
「アルガン&ホホバシャンプー 03」での髪の洗い方
❶ まず、洗髪前にくしを髪に通し、汚れを落とします。頭頂から毛先に向かって、ゆっくりくしを通してゆきます。
❷ 「アルガン&ホホバシャンプー 03」を適量とり、頭皮に乗せてゆきます。こすったりせず、頭皮に優しく塗ってゆく感じです。そのまま5分ほど放置。こうやって、頭皮にたまっている皮脂を浮き上がらせてゆきます。
❸ 洗髪。指の腹で頭皮をマッサージしてゆきます。このとき、頭の外側から内側に向けて円を描くように、もんでゆきます。
❹ 洗い流すときの適温は37℃。90秒以上の時間をかけて、シャワーでしっかり洗い流してゆきます。
❺ 洗髪後はドライヤーでしっかり乾かします。生乾きの洗濯物が臭うのは、細菌が繁殖するから。髪も同じ。しっかり乾かさないと、頭皮環境を悪くしてしまいます。
この方法は昔、朝日新聞でお医者さんが紹介していたマッサージ式洗髪方法です。50代を過ぎてもキレイな黒髪があったので、説得力がありました。筆者もこの洗髪法を続けています。
