ダイエット 糖質制限ダイエットをすると,はげる?抜け毛が増える理由とは?
短期間で目に見える結果が出やすい、糖質制限ダイエット。中には、ご飯やパンなどの炭水化物をいっさい摂らないという人もいます。しかし、極端な糖質制限ダイエットを続けると、抜け毛や肌荒れといった弊害が出てくる可能性があります。確かに,糖質の摂り過...
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ダイエット 40代女性の肥満の割合はどのくらい?体重の平均はいくら?
女性は年齢が上がるにつれ肥満の割合が高くなり、特に40～50代にかけては体重の数値ももっとも大きくなります。40代の肥満の割合、平均体重をかんたんにまとめました。40代女性の肥満の割合はどのくらい?厚生労働省が出している「国民健康・栄養調査...
ニキビ（尋常性ざそう） 糖質制限でニキビが増える?肌荒れの意外なメカニズムとは?
2017年の12月。女優の中村アンさんのインスタグラムが、大きな反響を呼びました。長年ニキビに悩まされていた中村さんが甘い物を控えたところ、過去最高に肌の調子が安定したというものでした。ダイエットでなく肌荒れを改善するために、糖質制限に取り...
肌荒れ 糖質制限の弊害!肌荒れや抜け毛、便秘の原因となる?
炭水化物を抜くことで、気軽にできる糖質ダイエット。短期間で体重が落ちるので、成功したと思いがちです。しかし、「肌が荒れた」「抜け毛がひどい」という声もよく聞きます。糖質ダイエットにはデメリットはないのでしょうか？糖質制限で落ちたのは脂肪では...
ダイエット ダイエットPrezは痩せない?口コミや評判からみるオンラインの欠点とは?
外出が難しくなっている今、お家でできるダイエットが人気です。『Prez（プレズ）』は、そんなオンライン・ダイエットのひとつ。プロのカウンセリングを在宅で受けられ、NG食品がないのが特徴です。でも、ネットで 『Prez（プレズ）』 を調べてみ...
ダイエット LEAN BODY（リーンボディ）で痩せる?口コミや評判、料金から解約の方法まで
オンライン・フィットネスのLEAN BODY（リーンボディ）は、かつてダイエット業界を席巻した「ブートキャンプ」の提案者・ビリー隊長を迎え、新たなエクササイズをリリースしました。軍隊式のトレーニングをエクササイズに取り入れた、『BOOM B...
ダイエット 炭水化物、糖質、糖類の違いとは？分類の基準をわかりやすく説明
炭水化物、糖質、糖類。ふだん何気なく使っているこれらの言葉の違いをご存知でしょうか？辞書に載っている言葉の定義と、栄養面で分類するときの定義は、異なる場合があります。消費者庁が出した栄養表示基準によれば、「炭水化物」「糖質」「糖類」の三者は...
ニキビ（尋常性ざそう） ダイエットばかりじゃない?糖質制限の危険性とは?ニキビを減らすために行なった行為が逆効果に
2019年11月放送の情報番組『あさイチ』で、糖質制限の怖さについて紹介されていました。わたし自身、糖質をおさえる生活を1年半ちかく続けた結果、明らかなカラダの変調を感じていました。やたら体が疲れやすくなったり、抜け毛が増えたりしていたので...
肌荒れ カロリーメイトは太る?食べすぎはブツブツや肌荒れの原因にもなる?
栄養補助食品として、手軽にエネルギー補給できる『カロリーメイト』。巷では、朝ごはんに『カロリーメイト』だけを食べるダイエットが紹介されています。本当にダイエットに効果があるのでしょうか？ 白いブツブツができるという噂は、本当なのでしょうか？...