肌の古い角質をはがし、新しい角質を取り戻そうとうする『ピーリング』。
クリニックで行なわれる『ケミカルピーリング』や、自宅でケアできる石けんやジェルによる『マイルドピーリング』に興味を持つ人もいるかもしれません。
しかし、ピーリング（peeling）とは「（表皮を）はがす」行為。気軽にやって大丈夫な行為なのでしょうか？
ピーリングの好転反応なんて嘘?角質を溶かして乾燥するだけ?
ピーリング治療が、“ニキビやニキビ跡に有効だ”と信じる人たちがいます。彼らはこう主張します。
- 肌の古い角質層の一番外の部分を溶かす
- 肌のターンオーバーを早める
- 新しい肌の生まれ変わりを促す
傷つき汚れた外側の肌をはがし、きれいな内側の肌といっこくも早く入れ代わってもらおう、という考えです。ピーリングでお肌に赤みができても“好転反応”だと捉えて、ピーリングジェルや石けんを使い続けます。
しかし、これは間違った考え方です。
年齢とともに周期のおそくなるターンオーバー
お肌の生まれ変わる周期のことを「ターンオーバー」と呼びます。
基底層 ⇨ 有棘層（ゆうきょくそう） ⇨ 顆粒層（かりゅうそう） ⇨ 角質層
ターンオーバーは、加齢とともに周期が遅くなってゆきます。
- 20代・・・およそ28日周期
- 30代・・・およそ40日周期
- 40代・・・およそ55日周期
子供のころは転んですりむいても、すぐにケガが治りましたよね？
でも、年齢とともに傷の治りも遅くなってゆきます。肌細胞の成長に時間がかかるからです。年齢に合わせた周期があるのに、無理やりターンオーバーを早めてしまったら、どうなるでしょう？
デメリットばかり?ピーリングで乾燥がひどくなってしまう！
実は、角質には雑菌からお肌を守り、お肌の水分を維持する役割があります。保湿という大事な働きがあるのです。
最強の保湿成分である角質を剥がし、まっさらな肌細胞がむき出しにしたらどうなるか？ お肌は乾燥しやすくなり、細菌に弱くなってしまいます。
わざわざ自分で肌荒れの原因を作ってるなんて！！
副作用も?ピーリングジェルや石けんの成分の種類と強さ
ここで、ピーリングジェルやピーリング石けんに含まれる、角質を溶かす成分について述べます。化粧水や美容液にこれらの成分が入っていたら、ちょっと注意してください。
AHA系ピーリング（グリコール酸など）
AHAとは、アルファヒドロキシ酸のことです。グリコール酸（サトウキビ）、リンゴ酸、クエン酸（レモン）などがあります。果物由来であることから、フルーツ酸とも呼ばれますね。
AHAのうち、スキンケアで良く使われるのがグリコール酸です。水に溶けやすく、皮膚への浸透性が高いのが特徴で、クリニックのケミカルピーリングでよく使用されます。
しかし強い刺激性があり、ピリピリ感を感じたり、人によっては顔が真っ赤になります。特に乾燥肌の人は要注意！！
サリチル酸系ピーリング
サリチル酸は、ヤナギ由来の成分。炎症を抑える効果があります。脂溶性（水に溶けにくく、油に溶けやすい）で、毛穴の汚れを落としてくれます。
とはいえ、お肌のバリア機能を低下させ、乾燥を招くことは変わりません。市販の商品にもサリチル酸のピーリング石けんはたくさんあります。
しかし、使用頻度を自分でコントロールするのは難しい。
角質をはがせば肌がキレイになると思いこみ、ついつい使い過ぎてしまいます
ホントにいらない角質だけを剥がせるならいいのですが、必要な角質まで剥がしてしまう可能性が高すぎるのです。
TGAピーリング（トリクロロ酢酸）
トリクロロ酢酸は、肌の深部にまで働きかける成分で、クリニックではクレーター型のニキビ跡治療に使われます。
副作用は強く、かさぶたとなり、赤みや色素沈着につながる恐れもあります。市販の化粧品で使われることはまれで、おもにクリニックで使われます。
ピーリング成分の強さ
トリクロロ酢酸 ＞ グリコール酸 ＞ サリチル酸、乳酸 ＞ リンゴ酸 ＞ クエン酸
副作用の強すぎるトリクロロ酢酸は、市販のピーリング石けんやジェルにはまず含まれません。多いのは、グリコール酸やサリチル酸です。
知ってるつもり?洗顔料や化粧水にも,ピーリング成分は含まれている！
ピーリングの危険性を知っていば、自分で角質を剥がすなんて怖すぎます。
ところが、角質を溶かしてしまうピーリング成分は、「角質除去」をPRしてない洗顔フォームや化粧水に含まれていることもあるのです。これが、案外と盲点！
知らず知らずのうちに、ピーリング化粧品を使っていませんか？
特に、プロアクティブやファーストクラッシュなど、海外から入ってきたニキビ化粧品にはグリコール酸やサリチル酸が含まれています。配合量も多い。
ご自分の使っている洗顔料、化粧水の成分を確認してみて下さい。グリコール酸やサリチル酸が含まれていませんか？ 「角質を除去する」つもりはないのに、ピーリング成分の含まれた化粧品を長年つかっていたら・・・
お肌を保湿してくれる角質をみずからはぎ取り、バリア機能を弱めていたことになります。
ピーリングジェルの嘘?あんなに角質を剥がしていたら、肌が真っ赤にになる！
自然とはがれ落ちる角質は、0.02㎜以下という薄さです。もちろん目に見えません。でも、ピーリングジェルを使うと、ぼろぼろカスが出てきます。あれはジェルの成分がカスになっているのであって、はがれた角質ではありません。
もし、あんなにぼろぼろ角質を剥がしていたら、大変なことになります。りんごの皮むきのように、皮膚を削っている訳ですから！
市販のピーリングジェルやピーリング石鹸は、クリニックよりは成分が弱めに調整されています。だからといって使い過ぎてしまうと、肌が真っ赤にはれてしまいます。
ピーリングは皮膚科やクリニックなど、専門家の助言のもと行なってください。自宅でジェルや石鹸を使っているとコントロールが難しくなり、逆にニキビを悪化させてしまいます。
