ニキビと食事 コーヒーは大人ニキビの原因?カフェインや砂糖の弊害とは?
筆者は、10年以上も大人ニキビに悩まされてきました。これまで、洗顔のやり方を変えても化粧水を変えてもいっこうに改善しませんでした。 もしかして、食生活が原因では？ そう思って、毎日のように食べたり飲んだりしていたものを見直しました。その中で...
ニキビと食事 
ニキビと食事 ペットボトルの緑茶に含まれるビタミンCに,美容効果はない?
ビタミンCは、ストレスを軽減したりアルコールの分解を助けたり、さまざまな働きをしてくれます。なんといっても多くの人がビタミンCに期待するのは、美容効果ではないでしょうか？ しかし、ペットボトルの緑茶やレモン味の清涼飲料水に含まれるビタミンC...
肌荒れ カロリーメイトは太る?食べすぎはブツブツや肌荒れの原因にもなる?
栄養補助食品として、手軽にエネルギー補給できる『カロリーメイト』。巷では、朝ごはんに『カロリーメイト』だけを食べるダイエットが紹介されています。 本当にダイエットに効果があるのでしょうか？ 白いブツブツができるという噂は、本当なのでしょうか...
ニキビ跡 【体験談】ニキビ跡が日焼けで目立たなくなる?経験者が語る真実
赤みの残るニキビや、茶色いシミになったニキビ跡。 いっそ、こんがり日焼けすれば目立たなくなるかも・・・そんなことを思っていませんか？この考えは絶対に間違っています。 この記事ではわたし自身の体験談と、日焼けがお肌に与える悪影響のメカニズムを...
ニキビ化粧品 凸凹のニキビ跡に、ビタミンC誘導体の美容液は効きづらい?
最近は、ニキビ跡用の美容液やクリームも販売されるようになりました。高価なレーザー治療やピーリング治療に頼らず、セルフケアでニキビ跡を改善しようと考えている方には好ましい傾向です。 しかし、これらの美容液やクリーム、本当に効果があるのでしょう...
ニキビ跡 ニキビ跡に肌断食は効果なし?3カ月試した結果は?
わたしは10年ほどニキビ跡に悩まされ、「効く」という口コミを聞いては、さまざまなニキビ化粧品を試してきました。 わたしが試した美容法の一つが、『肌断食』です。この記事では、3カ月この方法を試した体験談と、わたしが考えるニキビ跡改善の手段につ...
ニキビ（尋常性ざそう） そうだったのか!ストレスも大人ニキビの原因に?解消法は?
ニキビができるのは、思春期だけではありません。20代・30代になってからできる『大人ニキビ』には、思春期の頃とは別の原因も関わってきます。そのひとつが、ストレスです。 この記事では、ストレスが肌荒れを起こすメカニズムを説明し、解消法をご紹介...
ニキビ跡 緑茶にはニキビ跡やシミを薄くする効果がある?パックにはデメリットも
緑茶は、飲むと美容に良いと言われています。ビタミンCが豊富で、抗酸化作用のあるカテキンが含まれているからです。また、飲むだけでなく、パックに使用しても美容効果が期待できるという声もあります。 本ページでは、緑茶に含まれている成分をご紹介し、...
ニキビ跡 アルコールを飲むと、ニキビ跡が浮き出るのはなぜ?
お酒（アルコール）を飲むと、普段は目だたないニキビ跡が、赤く浮き上がって見えることがあります。これは、どういったメカニズムによるものなのでしょうか？ お酒を飲むと、ニキビ跡が浮き出るのはなぜ？【赤ら顔と同じメカニズムです】 お酒を飲むと、赤...
肌荒れ お酒はニキビの原因になる?肌荒れを招くメカニズムとは?
お酒を飲んだ次の日に、肌荒れに悩まされることはありませんか？ 通常、ニキビは脂分や糖分の摂り過ぎによる、皮脂の異常分泌が原因となります。 しかし、アルコール摂取は、これとは異なる作用でお肌に影響します。この記事では、アルコールがニキビを増や...